lauantai 29. kesäkuuta 2013

Lomille lomps!

"Olen kesälomalla 29.7 asti. Kiireellisissä tukeen liittyvissä asioissa voit olla yhteydessä xxx@xxxxx.com

Terveisin
Ivana Drago"

Loma alkoi! Tai alkaa maanantaina, miten se nyt lasketaankaan. Laskutavasta riippumatta edessä on 4 viiko vapaus sorron ikeestä, vai miten se nyt oli. Lomasuunnitelmiakin alkaa jo olla. Huomenna lähden ystävän kanssa Savonlinnaan josta hypätään toisen kaverin purjeveneeseen jolla seilataan saimaata ainakin keskiviikkoiltaan saakka. Mitään hajua minulla ei reittisuunnitelmasta ole, mutta liekö kellään muullakaan. Seuraavalla viikolla lähdetäänkin sitten Roomaan. Siellä ollaan maanantaista torstaihin. Varmaan siinä ehtii katsella antiikkisia kivikasoja jo ihan riittämiin ;) Loman loppupuoliskolle ei olekaan mitään suunnitelmia. Oletettavasti keskityn urheiluun.

Tällä viikolla treenirintamalla on keskitytty lenkkeilyyn. Punttia on tullut, kuten ohjelmakin sanoo, vain kaksi kertaa. Joskin tänään käyn kyllä tekemässä ylimääräisen puntin. PK lenkkejä on tullut 3, kävelyä ja hölkkää joissa olen asteittain lisännyt hölkkäämisen määrää 0 -> 4km. Lisäksi kävin tekemässä lyhyempiä vetoja juoksurajalla 2x400m, 800m, 1200m. Niissäkin oli tarkoitus juosta tonneja, mutta soin itselleni pehmeän laskun. Uimaan en siis vielä ole päässyt, mutta tekniikkavideoita olen katsonut juutuubista. Kai se lasketaan? Ensi viikolla treenit onkin sitten korkeintaan hölkkäilyä jotain pikku saarta ympäri, uimista veneen perässä ja tukkien kanniskelua :D

Paino on pudonnut tällä viikolla 1,5kg, toive on että parin viikon päästä oltaisiin vielä edes lähimain samoissa lukemissa. Reissussa en kuitenkaan aio dieettiä mitenkään noudattaa. Tavoite on siis saada vähintään reilu 4kg pois. Mutta jokainen gramma vähemmän liikuteltavaa cooperissa on tietysti kotiin päin. 

Nyt ostoksille ja juNppaamaan!

Ei kommentteja: