HIIT 8

Sain mieheltä synttärilahjaksi oman ihanan Garmin  Forerunner :in, joten enää ei ole syytä vältellä HIIT:iä niinkuin olen tehnyt tässä viimeisen 2kk. Kävin siis heittämässä kevyehkön HIIT 8:n kävelemällä vetojen välit. Jalat oli tosi tukkoiset eilisistä junpista ja Cooperista, tässä aamulenkin statit:

kesto: 41min

matka: 4.21 km

kulutus 224kcal:

keskisyke: 133

max syke: 178

Kuten näkyy, edes vedoissa ei päästy eilisen cooperin keskisykkeeseen joka oli YLI 90!!