lauantai 23. heinäkuuta 2011

HIIT 8

Sain mieheltä synttärilahjaksi oman ihanan Garmin  Forerunner :in, joten enää ei ole syytä vältellä HIIT:iä niinkuin olen tehnyt tässä viimeisen 2kk. Kävin siis heittämässä kevyehkön HIIT 8:n kävelemällä vetojen välit. Jalat oli tosi tukkoiset eilisistä junpista ja Cooperista, tässä aamulenkin statit:


kesto: 41min
matka: 4.21 km
kulutus 224kcal:
keskisyke: 133
max syke: 178

Kuten näkyy, edes vedoissa ei päästy eilisen cooperin keskisykkeeseen joka oli YLI 90!!

Ei kommentteja: