keskiviikko 24. elokuuta 2011

HIIT 12 ja ketoilu

Tänäaamuna oli sitten pakko suorittaa se mikä eilen jäi kuumeisen olon vuoksi tekemättä. Olis kyllä varmasti ollut hyvät energiat tankkailun jälkeen juosta. No juoksin siis tänään:

HIIT 12

Kesto: 41min
Keskisyke: 146
Maks.syke: 210

Hurjia sykkeitä taas vaikka en revittänyt edes täpöillä (joskus pitäisi vissiin koittaa mihin tuo maksimissaan nousisi).

Dieetti on vaihtunut ketoiluksi, eli hiilarit on minimissään. Tämä siksi että viimeistelyviikon vähähiilariset päivät tuntui niin hyvältä että halusin kokeilla. No, nyt ei ole tuntunut ihan niin hyvältä, nälkäkin on. Mutta ei mitään ylitsepääsemätöntä kuitenkaan. Menee varmaan hetki että löytyy sellainen sopiva rytmi taas syömiseen.

Jospa painokin ottas jonkun hurjan spurtin alaspäin, niin ei tarvitsisi ainakaan stressata siitä. Kisoihinhan on vielä aikaa. Melkein 3 viikkoa! :P

2 kommenttia:

Jonna1983 kirjoitti...

Kuviaaaa!!!

Taratin kirjoitti...

:D

Hold your horses!

Tulee heti kun saan vaan jotain järkeviä räpsyjä aikaiseksi. Kassellaan jospa vkloppuna ehtisi.